ser ana

*PUEDES COMER E INMEDIATAMENTE METERTE A BAñAR,EL SONIDO DE LA REGADERA TAPARA LOS TUYOS.

*SI PUEDES KITA LA COLADERA,SINO BATALLARAS PARA Q LA COMIDA SE VAYA.

*PUEDES PONER EL RADIO AFUERA DEL BAñO PARA Q NO SE ESCUCHE NADA.

*DESPUES DE COMER DEBES ESPERAR AL MENOS 10 MINUTOS PARA LLAMAR A MIA,SINO SOLO VOMITARAS LO ULTIMO Q COMISTE.

*CUANDO COMAS TOMA AGUA PARA SUAVIZAR LA COMIDA,PERO NO TANTA,YA Q SI TOMAS MUCHA TENDRAS Q ESPERAR A VOMITAR TODA EL AGUA Y DESPUES SALDRA LA COMIDA.

*NO TE CONFIES,AUNQ VOMITES SIEMPRE KEDA ALGO DENTRO.

*SINO PUEDES VOMITAR EN EL BAñO ENTONCES HAZLO EN TU CUARTO,EN UN BOTE DE BASURA,O UNA BOLSA,Q DESPUES TIRARAS AL BAñO.YO LO HACIA EN UN BOTE DE BASURA SIN BOLSA Y DESPUES LO VACEABA EN EL ESCUSADO,NUNKA NADIE SE DIO CUENTA.

*DESPUES DE VOMITAR LO OJOS KEDAN ROJOS,TRATA DE Q NO TE MIREN.CUANDO MI MAMA ME MIRABA LE DECIA Q TENIA SUEñO,O Q ME ME LAVE LA CARA Y ME CAYO JABON,ESA EXCUSA ES PERFECTA,YA Q DESPUES DE LLAMAR A MIA ES BUENO LAVARSE LA CARA PARA ELIMINAR OLORES.

*SI TE PREGUNTAN Q POR Q TE LAVAS TANTO LA CARA PUEDES DECIR Q TENIAS GRASA,O KIERES EVITAR LOS GRANITOS,O SIMPLEMENTE POR HIGIENE,Q DESCUBRISTE Q ES BUENO LAVARLA 3 VECES AL DIA.

*TRATA DE TENER LAS UñAS CORTAS PARA NO LASTIMARTE O RAZGARTE LA GARGANTA(eso duele mucho)

*SI LAS TENIAS LARGAS Y PREGUNTAN POR Q LAS CORTASTE DI Q SE LES METIA MUCHA MUGRE Y Q TE ENFADAS DE LIMPIARLAS TODO EL TIEMPO...ADEMAS LAS UñAS SUCIAS SON ASKEROSAS.


ESPERO Y LES SIRVA.


ANA:

ES EL NOMBRE Q SE LE DA A LA ANOREXIA...PARA MUCHAS DE NOSOTRAS ES UN ESTILO DE VIDA Y SE CARACTERIZA POR Q UNA PERSONA TIENE UN MIEDO INMENSO A ENGORDAR Y SOLO PRUEBAN PEKEñAS CANTIDADES DE COMIDA AL DIA.


PRECAUCIONES:


AL IGUAL Q MIA TIENE SUS CONSECUENCIAS...PERO NO HACE TANTO MAL...ALGUNAS SON:


*ALENTAMIENTO DEL METABOLISMO

*DEVILIDAD

*CANSANCIO

*MAREOS Y DESMAYOS

*DESNUTRICION

*PROPENSAS A ENFERMEDADES

*CAIDA DEL CABELLO

*CUERPO FRIO POR FALTA DE CALORIAS

*PERDIDA DE LA MASA MUSCULAR


Y AUN FALTAN MAS...PERO ESO SI..NO ES TAN MALA COMO MIA.



TIPS ALIMENTACION ANA:



*CONSUME POCAS CALORIAS...DEPENDIENDO DE TU PESO Y ESTATURA.YO CONSUMO 500.

*TOMA MINIMO 2 LITROS DE AGUA Y MAXIMO 3,SI TOMAS MAS PUEDES RETENER LIKIDOS Y ESTARAS GORDA DE AGUA..YA ME HA PASADO.

*TOMA TE VERDE,ROJO Y NEGRO.

*COME 5 VECES AL DIA..DESAYUNO,MEDIA MAñANA,COMIDA,MERIENDA Y CENA.

*ENTRE MAS VECES AL DIA COMAS,MAS RAPIDO FUNCIONARA TU METABOLISMO..Y ENTRE MAS RAPIDO FUNCIONA MAS PRONTO BAJAS DE PESO Y NO TE ESTANCAS.

*NO POR Q COMAS MUCHAS VECES AL DIA,CONSUMIRAS MUCHAS CALORIAS.POR EJEMPLO..4 COMIDAS DE 300 CALORIAS Y 1 DE 200...O 5 COMIDAS DE 100 CAL.

*NO DEJES DE COMER...EL NO COMER SOLO HACE LENTO TU METABOLISMO...TARDARAS MAS EN BAJAR Y CUANDO COMAS 1 MANZANA SERA COMO SI HUBIERAS COMIDO 3.

*1 VEZ A LA SEMANA HAZ UN AYUNO RADICAL...SOLO TOMA X LA MAñANA 1 LICUADO O UN JUGO DE FRUTA NATURAL Y YA NO COMAS NADA EN TODO EL DIA...PARA DEJAR DESCANSAR EL ESTOMAGO...PERO OJO...SOLO UNA VEZ POR SEMANA..NO MAS.

*LA PAPAYA ES MUY BUENA PARA LA DIGESTION Y 1 TAZA SOLO TIENE 20 CALORIAS.

*COMER 1 TORONJA ANTES DE COMER AYUDA A METABOLIZAR LAS GRASAS.

*NO COMAS ALGUN PRODUCTO O COMIDA SI NO SABES CUANTAS CALORIAS CONTIENE.

*CUENTA HASTA EL MAS MINIMO DE CALORIAS.

*SI TIENES ANTOJO DE ALGO DULCE COME GOMITAS DE GRENETINA.PERO NO ABUSES.SOLO PARA CALMAR ANCIEDAD.

*LA COMIDA DE BEBE ES CASI 0% GRASA Y BAJA EN CALORIAS...ASI Q CONSUMELA..GALLETAS,CEREALES Y COMIDITAS.


*HAGAN EJERCICIO DIARIAMENTE PARA NO PERDER MASA MUSCULAR.

*NO BAJES MAS DE 1 KILO Y 1/2 A LA SEMANA...YA Q ESO ES LO MAXIMO Q SE BAJA DE GRASA...Y SI BAJAS MAS DE ESO ENTONCES NO ESTARAS PERDIENDO GRASAS SINO MASA MUSCULAR...ENTONCES TE KEDARAS DESNALGADA Y SIN PIERNA...ASI Q AGUAS...UNA MUJER ASI NO ES ATRACTIVA.

*ADEMAS SI BAJAS MUY RAPIDO DE PESO VIENE EL EFECTO REBOTE...Y SI BAJASTE 4 KILOS...CUANDO EMPIEZES A COMER SUBIRAS 2,AL OTRO DIA LOS OTROS 2 Y DE PILON GANARAS 2 DE MAS...ASI Q PONTE LISTA.Y NADA DE DIETAS FUGACEZ.

*CUANDO HAGAS EJERCICIO TRATA DE ESTAR LO MAS DESTAPADA POSIBLE Y EN UN LUGAR BIEN VENTILADO...YA Q ASI NO TE SOFOCARAS TANTO Y TU CUERPO ESTARA KEMANDO GRASA..DE LO CONTRARIO LO Q ESTARAS KEMANDO SERA SOLO AGUA Q EN UN SEGUNDO RECUPERARAS.

*AL SUDAR NO KEMAS GRASA NI BAJAS DE PESO...SOLO ESTAS DESECHANDO AGUA.

*TRATA DE NO COMER NADA DESPUES DE LAS 7 DE LA TARDE...YA Q EL METABOLISMO YA ESTA LENTO Y COMAS LO Q COMAS LO METABOLIZARA COMO GRASA.

*TRATA DE HACER EJERCICIO AL LEVANTARTE PARA Q TU METABOLISMO EMPIEZE A FUNCIONAR Y ESTE AL CIEN TODO EL DIA.

*CUANDO VAYAS A HACER EJERCICIO DEVES DE VER Q NO HAYAS COMIDO NADA 1 HORA ANTES...NO CREO Q KIERAS Q SE TE REVIENTE UNA TRIPA.

*SI SABES Q VAS A COMER ALGUNA GRASA(aunq no esta muy permitido)TRATA DE Q SEA POR AHI DEL MEDIO DIA..YA Q PARA ESA HORA EL METABOLISMO ESTA MAS ACTIVO Y DESECHARA LA GRASA Y SOLO AGARRARA LO BUENO.

re triste y sola mmm una convinacion suisida

ayuno total con tentaciones y ansiedad pero el agua lo puede controlar y meos mal o si no diosssss !!!!! de infarto estaria... ME LEVANTE y lo primero q hize fue cepillarme no? tomar mucha agua y pesarme a verrrrrrr que o que / Es MaS Lo Voy A hAcEr eN eSte MoMeNtO).................. mIeRdAAaAaA!!! NaDa PrInCeSaS Me kIeRo MoRiR nO bAjE nI uN maLdItO gRaMoOo... DiOsD AuXiLIo.... poRq POrQ NO bAjE sI fUe AyUNo ToTaLl y tOmE JuGuiTo dE NaRaNjA pArA aSelErAR El OrGaNiSmO eN lA (((mAñA AyEr))) oK dESpUeS DE EstO.. DeSiDe CoN mAs VoLunTaD aUn NO CoMer hOYtAmPOcO sOn LaS 6 Y CuArTo De La TaRdE Y eStOY CoN uNa GaLlEtA InTeGrAl cOn uN JUgO NaRAnJuDo Y cOn 2 lItRoS dE aGuA ..mMm uN tRaGo POr Ud ... PrInS LaS nEcEsItO dE vErdAd .. CoNsEjOs TRuCoS ... CaRrErA dE kIloSs ... Lo NeCeSItO ....
PESO 50 KILOS MIDO 1-54 Y KEIRO LLEGAR A LOS 45 40 MMM Q DELI...!!!!

desEPcIonAdA !!!

NO sE poRq No BaJo MaLdItA sEA EStOY pOdRIdA??? dIoSd PrInCeSaS AuXiLio dE veRDaD nEcEsiTo FuErzA .... AnImo EsToY tRiSte AbUrRiDa Y lO PeOrR CaDa DiA CoN mAs MoRetOnEs POr CuLaKiER cOsItA MI sAlE SEvERoOoOOoO MoReTOn Me CanSo DeMaSiAdO mi ReNdImiEnTo En La U nO eS l A miSmA kIeRO eStaR sOlA Me MoLeSta La pResEnCiA DE mI vOnio CuAnDo DiCe""" yA cOmiSe """ q cOmiSte? cUaNdO y a q hOrA ? dIoSsS Q FaStDiO .... hAcE uN tIeMpo q SoSpEcHA Q sOy AnA PeRO puEs cUaNdO eStA POr DeScuBrIrLo Lo eNvOlAtO y ToCaA CoMeR!!!!!!!!! dIoS Q aScOo y PuES ReCuRrO a mi mEjOr AlIaDa miA"" JeJe Se SIeNtE fEo PerO q HaGo nO? PrINcEsAs Me SiEnTo MaL nO vEo CaMbIoS PeSo LoS mISmOsS 50 KiLoS Q La SemAnA pAsADa ... pERo NaDa lA pErfEcCioN no Es FaCiL No? AsI q Pa deLaNtE Q ToDo CaMbIaRA .. cOmo DiCeN... DiGo """ Lo Q hOY pAreCe Ser Un SaCrIfIcIO En El fuTuRo SERa eL MaYo R LOgRo De Mi ViDa .... se LeS kIeRe Su oOOPrInCeSiTa EnCeReZaDaOoO PIcOs...

nAdIe LO vEra PeRO dE dESaHoGo SerViRa....

hOy DeSPuEs de MuChO PeNSArLo De vIsItAr MuChOs BlOgS De AnAlIZAr toDo .... Y de poR sUpUeStO vErMeEn Es El EsPeJo... dE mUcHOS AyUnOs de DiEtasS eStrIcTaS dE mI bAscUlA eN mI cUaRto y De CoNtAr HaStA LaS CAloRiAs dE lO mas miNImo pUeS AcEpTe Q sOy aNa Y qUe CuAndO EsToy BaJo PrEsiOn ME tOcA HaCeRmE aMiGa DE mIa No? EsTE bLoG Lo CrEEe poRq es El UniCo MeDiO eN eL q PUeDo Ser Yo.. y No TeNeR pRoBleMaS dE DiScRiMInAcIoN o De VaInAs Asi Q LoS DeMAS No EnTiEnDeN... pUes nO SE de AhOrA eN adeLaNtE uNa PrInCeSa MaS uNa AmIgA MAS ... POrFa No Me DejEn SoLitA pRiNcEsItAs q EsTA PrInCeSa EnCeReZaDA Y DeSeSpErAdA lAs NeCeSItA .... lAs EmPIeZo A krEr y a nEcEsItAr... BeSoS y OjAlA eSteN bIeN o poR lo MeNoS mEjOr q Yo-....

sOy bElLa Y eSToY tRIsTe SOy BeLlA y MuY tRiStE

SoY bElLa y SEstOy TriStE Soy BeLlA YtRIsTE LaS lAGRiMaS AgRegAn eNcAnTo A MI rOsTRo??.. cOmo Un aGuAcEro A uN MOnTe JaJaJa ToRaS CoMO lAlLuViA Al PaIsAjE...Lo Q NO DEsCuBrE nAdIe EsQ MIeNtO..CoMO tOdOsS ...cAsI sIeMpRe nO?uN gENuInO dE mAlDaD CoN InDiCiOs dE lEaLtAd jAaA....BeLlEzA TrAnStOrNaL q InVaDe Mi CaRa (nUeStrAs CaRaS ) PaRa CoNfUnDiR mi EsPiRiTu ... Q En ReAlIdAd kIerO SaCaRNo TeNdRE MIeDo NunCa MaS dE aTaCaR No hUIRe De lA vErdAd ... EL iNsTiNtO eSta CoNmiGo ... sOlO kIeRO eXpReSaR q lA bElLeZa y lA FeLiCiDaDd NuNcA vOlVeRAn...